口臭の原因のほとんどは、進行した虫歯や歯周病、親知らず周囲の炎症、口腔軟組織疾患が原因でおこるものです。

お口の中が原因約９０％と言われています。

特に歯周病は独特な強いにおいがしますが、自分では気ずきにくいのが特徴です。

 

口臭の種類

⭐病的口臭

　最大の原因は歯周病です。歯周ポケットの中で細菌が増えると匂いのもとになるガス(揮発性硫黄化合物)が発生します。

　虫歯、合わない被せ物、舌の表面につく舌苔も原因になります。

⭐生理的口臭

　生理現象によって唾液の質の変化や量の減少が起こることで口臭が強くなります。

　主に寝起き・空腹時・疲労・ホルモンの変化時に起きやすいとされています。

　これは健康な方にも起こる自然な現象で歯みがきや水分で和らぎます。

⭐心因的口臭

　ストレスや不安などが背景にあります。

　検査に異常がないにも関わらず、本人が「臭う」と思い込んでる状態です。

⭐外因的口臭

　食事(ニンニク・ネギ)・飲み物(アルコール・コーヒー)・喫煙

口臭を治すには？

【正しいセルフケアを行う】

　丁寧な歯みがき：１日２回以上１歯ずつ丁寧に磨く

　フロスや歯間ブラシの活用：歯ブラシで完璧に磨いても７０％程度しかとれてません。歯と歯の間の汚れを取りましょう！

　舌の清掃：舌の表面についた汚れを専用の舌ブラシで優しく取り除きましょう！

　マウスウォッシュの使用：殺菌成分入りの洗口液で口の中の細菌を減らしましょう!

 　こまめな水分補給：水やカテキンを含む緑茶などで口を潤します。コーヒーやアルコール、エナジードリンクはお口を乾燥させやすいため注意が必要です！

 

ガムや口臭スプレーでごまかしていると悪化して歯を失う原因にもなるため、まずは歯医者さんで検診を受けましょう！