セルフケア

セルフケアとは自分自身で毎日正しい歯みがき、デンタルフロスや歯間ブラシを使用して歯垢(プラーク)や食べかすを取り除き最近の増殖を防ぐことです。

歯ブラシでは汚れの約６０％しか落とせず、固まった歯石や細菌の膜(バイオフィルム)は取り除けません。

特に就寝中は唾液が減って細菌が繁殖しやすいため、一日の中で夜寝る前のケアが最も重要です！

フロス・歯間ブラシ・歯ブラシ選びのポイント

プロケア

歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニングです。

数か月に１回セルフケアでは落としきれないバイオフィルムや歯石の除去、虫歯・歯周病の早期発見ができます。

専用の器具を使い、徹底的なブラッシング指導を受けられます。

 

お口の健康を守るにはセルフケア・プロケアどちらか一方的だけでは不十分です。

毎日のセルフケアで汚れを減らしつつ、取り切れない汚れを定期的なプロケアでリセットすることで虫歯や歯周病を効果的に予防できます。