むし歯ができる原因を、みなさんは知っていますか？

 

むし歯は、「歯質」「細菌」「糖質」「時間」という4つの要因が重なることで発生すると言われています。

これを ニューブランの４つの輪 と言います。

 

歯質：歯の強さのこと。歯の表面の質をエナメル質と言いますが、エナメル質の薄さや密度には個人差があります。

細菌：虫歯の原因となる菌（ミュータンス菌）

糖質：食べ物や飲み物に含まれる糖分を細菌が利用して、むし歯の原因となる成分を作り出します。

時間：食べ物や飲み物を口にしてから、歯を磨くまでの時間がむし歯の発生に関わります。

　　　「脱灰」の時間が長いほど歯が溶けだし、むし歯になってしまいます。

 

◎４つの要因が重ならない様にするための予防法

①食習慣として、甘い物の食べ過ぎに注意する

②だらだら食べをやめる

③歯科医院で定期的に検診を受ける

④フッ素塗布

⑤セルフケアを身につける

 

これらの習慣を意識して日々の食生活・歯みがきに気を付けることで、むし歯の発生のリスクを大幅に減らすことができます。

意識をしてむし歯になりにくい口腔環境を作りましょう。